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Self-Boundary Awareness Training 8 Wochen
Mi., 15. Sep.
|Sternvilla
Die mentale Ichgrenze entscheidet maßgeblich über das Gelingen Deiner Beziehungen und damit über Dein Wohlgefühl!
Anmeldung abgeschlossen
Veranstaltungen ansehenZeit & Ort
15. Sep. 2021, 20:00 MESZ
Sternvilla, Jormannsdorf 47, 7431, Österreich,
Über die Veranstaltung
DER KURS:
9 Treffen in 8 Wochen von 120 Minuten
Pro Treffen gibt es eine angeleitete Achtsamkeitsmeditation, Stimmungsbilder, Erfahrungsaustausch, Theorieinput, Besprechung der neuen Übungen.
PLUS: tägliches Üben von 2 Übungen Minimum 20 Minuten.
Wissenschaftliche Forschungen des MBSR Trainings haben bestätigt, dass tägliches Üben einer neuen Fertigkeit über 8 Wochen zu neuronalen Veränderungen führt.
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