Ein Kennenlernabend mit Selbsterfahrung für Frauen, die andere Menschen begleiten und ihre eigene Präsenz und Wahrnehmung vertiefen möchten.
 

26. November 2026 · 19:00 Uhr · Online via Zoom
 

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Kennst du das?

Du möchtest wirklich für dein Gegenüber da sein. Du hörst aufmerksam zu, versuchst zu verstehen, was diesen Menschen bewegt, und möchtest ihn bestmöglich unterstützen.
 

Und manchmal bemerkst du erst hinterher, wie viel Energie dich diese Begegnung gekostet hat.
 

Vielleicht warst du so sehr damit beschäftigt, die richtige Frage oder Intervention zu finden, dass du kaum noch wahrgenommen hast, was eigentlich in dir selbst geschieht.
 

Oder du hast die Gefühle deines Gegenübers so intensiv gespürt, dass es schwer war, wieder ganz bei dir anzukommen.
 

Wie wäre es, wenn du wirklich für andere da sein könntest, ohne dich selbst dabei zu verlieren?
 

Wenn du deiner feinen Wahrnehmung wieder mehr vertrauen könntest?
 

Und wenn die Beziehung zu deinen Klientinnen nicht nur tief und berührend, sondern auch für dich selbst zu einer Kraftquelle werden könnte?

 

Entdecke, welchen Unterschied deine bewusste Aufmerksamkeit macht
 

An diesem Abend lade ich dich ein, das achtsamkeitsbasierte Ichgrenzbewusstsein kennenzulernen.
 

Du erfährst, welche Bedeutung die Standorte und Richtungen unserer Aufmerksamkeit für die Beziehung zu uns selbst und zu anderen Menschen haben.
 

Im Mittelpunkt steht aber nicht die Theorie, sondern deine eigene Erfahrung.
 

In angeleiteten Übungen kannst du entdecken, wohin sich deine Aufmerksamkeit richtet und was sich verändert, wenn du sie bewusst bewegst.
 

Wie es sich anfühlt, mit deiner eigenen Wahrnehmung verbunden zu bleiben.
 

Und wie du gleichzeitig ganz für dein Gegenüber da sein kannst.
 

Vielleicht entdeckst du dabei etwas, das du bisher noch gar nicht wahrgenommen hast.
 

Etwas, das du in deine nächsten Begegnungen mitnehmen kannst.

 

Was dich an diesem Abend erwartet
 

Theoretische Einblicke
 

Du lernst die Grundlagen der Aufmerksamkeitsräume kennen und erfährst, weshalb es einen Unterschied macht, von wo aus wir andere Menschen begleiten.
 

Praktische Erfahrungen
 

In angeleiteten Übungen erkundest du deine eigene Aufmerksamkeit. Du kannst unmittelbar erfahren, wie unterschiedlich es sich anfühlt, je nachdem, wo deine Aufmerksamkeit gerade ist und wohin du sie richtest.
 

Raum für Reflexion und Austausch

Wir nehmen uns Zeit, unsere Erfahrungen miteinander zu teilen, Fragen zu stellen und gemeinsam zu reflektieren.
 

Damit jede Frau Raum für ihre Wahrnehmungen und Fragen bekommt, findet dieser Abend bewusst in einer sehr kleinen Gruppe von maximal 6 Frauen statt.
 

Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse.

Nur die Bereitschaft, neugierig auf dich selbst zu sein.
 

Für wen ist dieser Abend?

Für Therapeutinnen, Beraterinnen, Coaches und Frauen, die mit Menschen arbeiten.
 

Für Frauen, die ihre eigene Wahrnehmung verfeinern, ihrer Intuition mehr vertrauen und auch bei schwierigen Themen präsent bleiben möchten.
 

Und für alle, die entdecken möchten, wie tiefe Begegnung möglich wird, ohne sich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.
 

Wer dich an diesem Abend begleitet
 

Ich bin Lucia Czech, ehemals eigenverantwortliche Musiktherapeutin und Teacher des achtsamkeitsbasierten Ichgrenzbewusstseins.
 

Aus meiner eigenen therapeutischen Arbeit kenne ich den Druck, immer die richtige Antwort oder Intervention finden zu müssen.
 

Ich wollte wirklich helfen. Und habe dabei oft gar nicht bemerkt, wie viel Energie mich dieser Anspruch gekostet hat.
 

Heute ist es mir ein besonderes Anliegen, Frauen, die andere Menschen begleiten, darin zu unterstützen, ihrer eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen.
 

Damit sie bei sich bleiben können, während sie wirklich für andere da sind.
 

Und erleben dürfen, wie die Beziehung zu sich selbst und zu anderen Menschen zu einer Kraftquelle werden kann.
 

Ich freue mich auf unsere Begegnung!
 

Donnerstag, 26. November 2026

Beginn: 19:00 Uhr

Ort: Online via Zoom

Dauer: ca. 90–120 Minuten

Teilnahmebeitrag: 27 €

Maximal 6 Teilnehmerinnen
 

Die kleine Gruppe ermöglicht es uns, neben den praktischen Erfahrungen auch genügend Raum für Fragen, Reflexion und persönlichen Austausch zu haben.


 

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Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam einen ersten Blick in die Welt unserer Aufmerksamkeit zu werfen
 

Alles Liebe,

Lucia